To Ty wiesz o sobie najwięcej. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Tylko Ty znasz prawdziwą opowieść o swoim życiu. Dla nas Twoja opowieść jest najważniejsza. Gdy się nią z nami dzielisz, towarzyszymy Ci w odkrywaniu, jak możesz sobie pomóc. Ty będziesz to wiedzieć najlepiej, nie my.

Psychoterapia to nie tylko poszukiwanie pomysłów na radzenie sobie z trudnościami, które dotknęły Cię przed nią i w trakcie jej trwania. To także odkrywanie i wzmacnianie Twoich możliwości radzenia sobie z trudnościami, które będą pojawiać się po zakończeniu terapii.

Wierzymy, że każdy ma w sobie siłę do zmagania się z wyzwaniami rzeczywistości. Twoje życie mogło potoczyć się tak, że nigdy nie udało Ci się tej mocy poczuć albo zdarzyło Ci się ją utracić. Psychoterapia to nauka odnajdywania z towarzyszeniem terapeuty tkwiących w Tobie możliwości. To także nauka ich rozpoznawania, umacniania i wykorzystywania. Tak, żeby móc w przyszłych trudniejszych chwilach przebywać tę drogę samodzielnie. Z uszanowaniem i łagodnością dla swoich słabości.

Nie damy Ci uniwersalnych rozwiązań, bo każde życie jest inne. Tak naprawdę nie damy Ci żadnych gotowych rozwiązań. Ale będziemy:

• pomagać Ci w wyrażaniu tego, co Cię niepokoi;
• zachęcać Cię do przyglądania się swoim uczuciom, przekonaniom i zachowaniom;
• ułatwiać Ci otwieranie się na rozmaite – może wcześniej nieznane – doświadczenia;
• a jeśli zajdzie taka potrzeba: wspierać Cię w przeżywaniu tych doświadczeń.

Krótko mówiąc: będziemy przy Tobie, gdy będziesz coraz lepiej poznawać i rozumieć siebie, a w oparciu o tę wiedzę odnajdywać i wybierać najwłaściwszy dla siebie, Twój własny sposób bycia w świecie.

Wszystko wokół dzieje się szybko. Brakuje czasu, by wsłuchać się w siebie, a w trakcie spokojnej, głębokiej rozmowy usłyszeć innych i zostać usłyszanym przez nich. Coraz rzadziej się spotykamy, raczej dzwonimy albo wysyłamy wiadomości. Słabną więzi i oddalamy się od siebie.

Nawet mając rodzinę, przyjaciół i znajomych, często czujemy się samotni. Wyczerpani zmaganiem się ze zmianami lub ich brakiem; koniecznością trzymania fasonu pomimo smutku, lęku czy bezradności. Znużeni dbaniem o swój wizerunek w oczach innych, presją sukcesu i rywalizacją; dążeniem do sprostania czyimś oczekiwaniom. Zniechęceni, rozczarowani, rozzłoszczeni.

Trudności są nieodłączną częścią życia. Bywają chwile, gdy – z rozmaitych powodów – każdy może sobie z nimi nie radzić.

Niektórzy myślą, że to oznaka słabości. My uważamy, że to naturalny przejaw zmęczenia bezustannym pośpiechem, podejmowaniem mniej czy bardziej znaczących decyzji i brakiem wsparcia.

Jako słabość postrzegane bywa też zgłoszenie się do psychoterapeuty. Dla nas to wyraz odwagi i siły, nieraz koniecznych, by przyznać się przed sobą i innymi, że potrzebujesz pomocy.

Oprócz psychoterapii indywidualnej dorosłych i młodzieży prowadzimy psychoterapię par i rodzin.